Матвей — парень с доброй улыбкой, но неуверенный в себе и полноватый. Он делит квартиру с мамой, которая до сих пор опекает его, словно он ребёнок. Работает в крупной IT-фирме, в отделе, где кроме него трудятся ещё два таких же скромных и умных специалиста. Сердце Матвея давно принадлежит Свете — эффектной и жизнерадостной коллеге. Для неё он всего лишь надёжный приятель. После одной неловкой попытки признаться в чувствах и получить отказ, Матвей понимает — так больше продолжаться не может.
В тренажёрном зале его наставницей становится Юля — требовательный и резкий на словах тренер. Она верит только в реальные усилия и не выносит никаких отговорок. Матвею трудно собрать волю в кулак, а у Юли в это время в личной жизни наступает чёрная полоса. В итоге они приходят к соглашению: Юля берёт над ним полный контроль, включая питание и тренировки, и временно селится в его доме. Разумеется, мама Матвея в восторг от такого поворота событий не пришла.